どうもこんばんちゃ！！
やきとりです！！
はい、はーい
今日はこの天才講師やきとりがお教えする
ダイエット講座第二回です。
このテーマでは、この肉団子を
100㎏から痩せさせようという目的があるのですが、
第一回では1か月で5㎏近い減量に成功しました。
これも天才に近い講師やきとりの成果です。
まずは、第一回おさらいをしましょう。
おさらい
トマトを食えこら
トマトを食わせられ
アプリインストールしろよおら
アプリで進捗報告させられ
スクワットしてろこら
スクワットさせられ
まぁ、辛かったことでしょう。。。
（トマトは、1か月のうちどれくらい食べたのかは
気になります。）
第二回はなにをするのか
さぁ、第一回目の振り返りも終わったところで、
次に何をするのか！！
第一回で、たぶん彼はこう思ったでしょう。
あ～！！！めんどくせぇな！！！
と！！！
だって、毎日社畜させられて
こんなタイムスケジュールになっているでしょう。
7：00 起床
8：00 出発
9：00 地下労働
12：00 昼休憩
13：00 再度、地下労働
21：00 帰宅
22：00 夕食
23：00 風呂
24：00 就寝
こんな、過密スケジュールでしょう。
芸能人も顔負けです。
このスケジュールで、アプリをやらせ
トマトを食わせ、スクワットをさせると彼も辛いでしょう。
ということで、今回は
効率に重点を置いた
カラオケダイエットを彼にやらせようと思います！！
カラオケダイエットとは！！
まぁ、すごく斬新風にしてますが、名前の通りです。
カラオケして痩せようってことです。
（どやぁ…！！）
ただ、上でもお伝えしましたが
今回のテーマは効率です。
彼の生活を邪魔しないようにするものです。
だから、このカラオケダイエットを
お風呂でやってもらいます。
シャワーヘッドがマイクっぽいしちょうどいい。
しかも、歌う楽曲もこちらで指定します。
以下の3曲です。
1、睡蓮花 湘南乃風
1曲の消費カロリー 21.3Kcal
2、赤い糸 コブクロ
1曲の消費カロリー 19.7Kcal
3、純恋歌 湘南乃風
1曲の消費カロリー 19.5Kcal
この3つは1曲で約20Kcalも消費してくれる
すごく効率の良い楽曲です！１
これを１回のお風呂で歌うと
20×30日で約6000キロカロリー消費できるので
調子の良い日に２曲歌えば
脂肪１㎏に相当する7000Kcalに届きますね！！
なので、絶大な痩せるには届きませんが
彼にはこれを続けてもらおうと思います！！！
どれくらいやったかは、これをカラオケで実際に歌ってもらえばわかりますね。ｗｗ
ということで、今回はカラオケダイエットを
彼にやってもらいます！！！
来月は、80㎏台に突入できるのか！？
乞うご期待！！
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