第2回ダイエット指導[効率厨が勧めるカラオケダイエット]

肉団子先輩の部屋

どうもこんばんちゃ!!

やきとりです!!

 

はい、はーい

今日はこの天才講師やきとりがお教えする

ダイエット講座第二回です。

 

このテーマでは、この肉団子を

100㎏から痩せさせようという目的があるのですが、

 

第一回では1か月で5㎏近い減量に成功しました。

これも天才に近い講師やきとりの成果です。

 

 

 

まずは、第一回おさらいをしましょう。

おさらい

トマトを食えこら

 

 

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トマトを食わせられ

 

アプリインストールしろよおら

 

 

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アプリで進捗報告させられ

 

スクワットしてろこら

 

 

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スクワットさせられ

 

まぁ、辛かったことでしょう。。。

(トマトは、1か月のうちどれくらい食べたのかは

気になります。)

第二回はなにをするのか

さぁ、第一回目の振り返りも終わったところで、

次に何をするのか!!

 

第一回で、たぶん彼はこう思ったでしょう。

あ~!!!めんどくせぇな!!!

と!!!

 

だって、毎日社畜させられて

こんなタイムスケジュールになっているでしょう。

7:00 起床

8:00 出発

9:00 地下労働

12:00 昼休憩

13:00 再度、地下労働

21:00 帰宅

22:00 夕食

23:00 風呂

24:00 就寝

 

 

こんな、過密スケジュールでしょう。

芸能人も顔負けです。

 

このスケジュールで、アプリをやらせ

トマトを食わせ、スクワットをさせると彼も辛いでしょう。

ということで、今回は

効率に重点を置いた

カラオケダイエットを彼にやらせようと思います!!

 

 

カラオケダイエットとは!!

まぁ、すごく斬新風にしてますが、名前の通りです。

カラオケして痩せようってことです。

 

「どや顔 フリーイラスト」の画像検索結果

 

(どやぁ…!!)

 

ただ、上でもお伝えしましたが

今回のテーマは効率です。

彼の生活を邪魔しないようにするものです。

 

だから、このカラオケダイエットを

お風呂でやってもらいます。

 

「お風呂 イラスト」の画像検索結果

 

シャワーヘッドがマイクっぽいしちょうどいい。

しかも、歌う楽曲もこちらで指定します。

 

以下の3曲です。

1、睡蓮花 湘南乃風

 

134Recordingsch
湘南乃風の公式YouTubeチャンネルです。ミュージックビデオ、スペシャル映像、ライブ映像などを随時配信!

 

1曲の消費カロリー 21.3Kcal

 

2、赤い糸 コブクロ

 

赤い糸 コブクロ

1曲の消費カロリー 19.7Kcal

 

3、純恋歌 湘南乃風

 

134Recordingsch
湘南乃風の公式YouTubeチャンネルです。ミュージックビデオ、スペシャル映像、ライブ映像などを随時配信!

 

1曲の消費カロリー 19.5Kcal

 

この3つは1曲で約20Kcalも消費してくれる

すごく効率の良い楽曲です!1

 

これを1回のお風呂で歌うと

20×30日で約6000キロカロリー消費できるので

調子の良い日に2曲歌えば

脂肪1㎏に相当する7000Kcalに届きますね!!

 

なので、絶大な痩せるには届きませんが

彼にはこれを続けてもらおうと思います!!!

 

どれくらいやったかは、これをカラオケで実際に歌ってもらえばわかりますね。ww

 

 

ということで、今回はカラオケダイエットを

彼にやってもらいます!!!

 

来月は、80㎏台に突入できるのか!?

 

乞うご期待!!

 

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