ダイエット&健康療法第2回ダイエット指導［下半身を鍛えた後は上半身だ！！］
ザッ、ザッ、ザッ、ザッ、ザッ、、、 ふっ、ふっ、ふっ、ふっ、ふっ、、、 あと、１００ｍ、、5０、３０、２０、１０、、、 「しゃっ、１０ｋｍラン終了や、43分24秒か、、まあまあやな、、」 あっ、、、みなさんこんばんはｗ 5...
バルパン
ダイエット&健康療法
最新情報＆知能向上第一回陰キャラ大学生向け爆笑講座 ～youtuber瀬戸弘司に学べ！
ふう～～、、、 ４０ｋｇ担いだ状態でのジャンピングスクワット 効くぜぇ～、、 ケツがバーニング（燃え滾る）してくるぜぇ、 あぁ、、きもてぃ～、、、 あっ、、、ｗｗ みなさんこんにちわｗ ５月19日のスパルタンレ...
最新情報＆知能向上第一回無趣味社畜向け聴学講座 ～紳士のたしなみを身に付けろ！～
ふう～～ 今日のランもノルマクリアや～～ これで今月も、もう１００ｋｍ到達か～～ いい感じで絞れてきたな～～、、、、 あっ、皆さんこんにちは！ 今日も元気と筋肉もりもりの バルパンでございます！ 【バルパン】...
ダイエット&健康療法第一回100kg巨漢 筋トレ編 ～迷える豚よ！ 今立ち上がれ！～
たら～ら～～～ たら～ら～～～ たら～ら～～～ たら～ら～～～ たらら～～ったらら～ たららったらったら～～～たら～～ （ロッキーのテーマ） あけましておめでとうございます！ 今年も我々、ゆっとり５人組を よろしくお願...
最新情報＆知能向上車を購入するときの秘訣 ～できるだけ格安で買う方法～
マーッスルネット マーッスルネット.. 夢のマーッスルネット バルパーン！ はーい、皆さん、わんばんこー！！ 今日もやってまいりました バルパンショッピングの時間でございます！！ ...
最新情報＆知能向上疲れた心に染みる「テルさんTV」 車中泊youtuber
ふうー、最近筋トレのしすぎか、バルパン疲れました、、 仕事が立て込んでいたこともあり、 こないだの休みは疲労困憊、、、 筋トレは1日お休みして友人のオイモくんと のんびりドライブしてました そん...
最新情報＆知能向上最近はやってる １７ライブ知ってる？？ 全世界４０００万ダウンロード！！
片手腕立て１・２・３・・・・・・１０、、 ふぅー ベンチプレスとはまた違う刺激があっていいな、、、 アッ、、みなさんこんばんは 今日も１７ライブ見ながら筋トレしてる バルパンでございますｗｗ ...
ダイエット&健康療法「細マッチョ」の食事！！
ふぅ～～～～～～～～、、、 あと３０秒、、、、、、、、、キッツ、、、、、、、、、、 １０、、、、、、５，４，３，２、、、 ふいーーー！おわった～～～～～～、、、、 プランク３分はなかなか来るわ～～ｗ ...
ダイエット&健康療法プロテインはダイエットにも効果的！！
ゴクッ、ゴクッ、、、ぷはーっ プロテイン リッチチョコ味うっま！！ カフェラテ味も甘すぎなくていいけど、やっぱチョコやなー！！ 、、、 あ、、こんにちはｗｗ バルパンですww ドリンキングプロテイン見...
ダイエット&健康療法筋トレ初心者はこれから始めろぉ！！！^_^
ピギーーーーーー！！！！！！ ベンチプレスきもてぃーーーーー！！ 胸が破裂しそうにピリピリしやがるぜぇ!!、、 あ、、、、ど、、、、、どうもｗｗ バルパンでございます^_^ いやー、筋ト...
ダイエット&健康療法世界最高峰の障害物レース【スパルタンレース】って知ってる？
いやー、皆さまお久しぶりですw 初めてご挨拶してから約一ヶ月、このバルパンようやく投稿です！！笑 お待たせした皆さまも、そうでない皆さまも（ほぼこっちでしょう笑）ぜひ、見てっておくんなまし💪(^^)👍 わたくしバルパン、今...
雑記あれこれ初めましてbulkup＆pumpupことバルパンです
はいはい、ご覧になってる皆様こんばんは〜今日から新たに参戦することとなったバルパンと申します～ (^｡^) バルクアップ、パンプアップでピンときた方はお仲間ですww そっち関係のことを中心に投稿しつつ、関係ないことも楽しく書いて...