ダイエット&健康療法

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第2回ダイエット指導[下半身を鍛えた後は上半身だ!!]

ザッ、ザッ、ザッ、ザッ、ザッ、、、 ふっ、ふっ、ふっ、ふっ、ふっ、、、 あと、100m、、50、30、20、10、、、 「しゃっ、10kmラン終了や、43分24秒か、、まあまあやな、、」 あっ、、、みなさんこんばんはw 5...
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第2回ダイエット指導[効率厨が勧めるカラオケダイエット]

どうもこんばんちゃ!! やきとりです!! はい、はーい 今日はこの天才講師やきとりがお教えする ダイエット講座第二回です。 このテーマでは、この肉団子を 100㎏から痩せさせようという目的があるのですが、 第一...
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脂肪肝の男が「1カ月で-5kg」痩せた3つの方法 ~肉団子先輩の戯言日記~

今日も現実社会から逃げてきた皆さんこんばんは! バレンタインデーに向けて紙袋5枚は買っときました、 肉団子先輩です。 時は早いもので、今年もついにバレンタインデーの時期になってきましたねえ。 おっと、こんなクソ記事からもう1...
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第一回100kg巨漢 筋トレ編 ~迷える豚よ! 今立ち上がれ!~

たら~ら~~~  たら~ら~~~ たら~ら~~~  たら~ら~~~ たらら~~ったらら~  たららったらったら~~~たら~~ (ロッキーのテーマ) あけましておめでとうございます! 今年も我々、ゆっとり5人組を よろしくお願...
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第一回100㎏巨漢のダイエット決意編 ~肉団子先輩の『ゆとりダイエット』~

今日も現実社会から逃げてきた皆さんこんばんは! モルモット、いや被検体Aの肉団子です。 ここ3日、思っていたことがあります。 それは、 「人をおもちゃにするのは良くない」 ということ。 ここ3日で肉団子先...
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第一回100kg巨漢向け商材学講座~アプリで痩せろ!~

どうも明けましておめでとうございます!! やきとりです!!! 亥年になったことで年男になりました!! しかも厄年!!!w まぁ、自力で素晴らしい年にしてやるぜぇ(震) と、...
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第一回100kg巨漢向け栄養学講座~リコピンは凄い!~

どうも、やさいクンです! 体重100kg 肉団子先輩にむけた栄養学講座のお時間です。 担当は私、やさいクン。 ディスりはいらぬ、気に入ってるんだこの写真。 では本題へ。 100kgある肉団子先...
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意志の弱い100kgデブからモテ男へ

どうも、やさいクンです! 新年あけましておめでとうございます! 2019年、始まりましたね! 多くの人が今年の抱負を胸に努力をしようと決意していると思います。 それはウチのメンバーである「肉団子先輩」も例外...
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「細マッチョ」の食事!!

ふぅ~~~~~~~~、、、 あと30秒、、、、、、、、、キッツ、、、、、、、、、、 10、、、、、、5,4,3,2、、、 ふいーーー!おわった~~~~~~、、、、 プランク3分はなかなか来るわ~~w ...
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プロテインはダイエットにも効果的!!

ゴクッ、ゴクッ、、、ぷはーっ プロテイン リッチチョコ味うっま!! カフェラテ味も甘すぎなくていいけど、やっぱチョコやなー!! 、、、 あ、、こんにちはww  バルパンですww ドリンキングプロテイン見...
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筋トレ初心者はこれから始めろぉ!!!^_^

ピギーーーーーー!!!!!! ベンチプレスきもてぃーーーーー!! 胸が破裂しそうにピリピリしやがるぜぇ!!、、 あ、、、、ど、、、、、どうもww バルパンでございます^_^ いやー、筋ト...
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世界最高峰の障害物レース【スパルタンレース】って知ってる?

いやー、皆さまお久しぶりですw 初めてご挨拶してから約一ヶ月、このバルパンようやく投稿です!!笑 お待たせした皆さまも、そうでない皆さまも(ほぼこっちでしょう笑)ぜひ、見てっておくんなまし💪(^^)👍 わたくしバルパン、今...
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どうして体脂肪が全く減らないの?リバウンドしない身体への近道

どうもやさいクンです。 突然ですが、痩せると自信もついて人生に少なからず良い影響を及ぼします。しかし、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしては意味がありません。せっかくダイエットをするなら、成功させてリバウンドしにくい身体にしたい...